A frontérzékenység nem újkeletű dolog, már Hippokratesz feljegyzéseiben is találkozhatunk ezzel a jelenséggel.
Ugyan vannak patikában kapható ellenszerek, de sokkal fontosabb lenne a megelőzés.
Hangzatos és könnyű azt mondani, de mégsi csak így van, hogy próbáljuk csökkenteni a stresszt az életünkben, vigyünk be elegendő vitamint és ásványi anyagot, fogyasszunk kevesebb egészségünkre káros táplálékot, hagyjunk fel a dohányzással, stb. És akkor a napi folyadékbevitelről még nem is beszéltünk, melyből minimum 2 liternyi mennyiségnek el kellene fogynia naponta, és ebben nincs benne a kávé. No és persze a cukros üdítők. Folyadék tekintetében részesítsük előnyben a tiszta vizet és a gyógyteákat.
A rendszeres mozgás is legalább ennyire fontos lenne, kinek-kinek vérmérséklete, edzettsége szerint, az életkori sajátosságokat is beleszámítva. Már a gyakori séta bevezetése is előnyös változásokat hozhat.
Forrás: divatmagazin.hu
Fotó: pixabay.com
