MINDEN EGY HELYEN, AMIT A TÉRSÉGRŐL TUDNI KELL

Budapest
Minden, amit a szombati Szuperkoncertről tudni érdemes
   

Alig 24 óra múlva megnyitja kapuit a felújított Puskás Aréna Szoborpark, ahol ...


Zalaegerszeg
Újabb logisztikai központ jön létre Magyarországon
   
A METRANS Csoport zalaegerszegi konténertermináljának megépítésével újabb logisztikai központ jön létre ...

Kecskemét
Különleges volt az ég Kecskemét felett
   

Ritkán látható légköri jelenséget észleltek Kecskemét felett.
Tubát, vagyis felhőtölcsért láttak szerda délután ...


Zamárdi
Eldőlt, maradhat-e Zamárdiban a Balaton Sound
   

Zamárdiban kérdőívvel mérték fel, hogy a helyiek támogatják-e rengeteg embert vonzó, de a településnek ...


Nyíregyháza
Két héttel a balesete után meghalt a 21 éves magyar zsoké
   

Meghalt Jeles Eszter magyar zsoké, aki 13 nappal ezelőtt bukott a Toms ...


Szeged
“Remény hangja harang” jelzi a Szegedi Felnőtt Onkoterápiás Klinikán, ha meggyógyul valaki
   

Megható kezdeményezést tett április végén a Reménysugár – a Dél-Alföldi Haematológiai És ...


Budapest
BEFUTOTT A KELETIBE AZ EURÓPÁT ÖSSZEKÖTŐ KÜLÖNLEGES VONAT
   

Megérkezett a budapesti Keleti pályaudvarra a „Connecting Europe Express". Az Európát összekötő expresszvonat szeptember ...


Hódmezővásárhely
Hatalmas tűz volt Hódmezővásárhelyen
   
Több épület kigyulladt egy hódmezővásárhelyi állattartó telepen csütörtök délután. A nagy erőkkel helyszínre érkező tűzoltók ...

Debrecen
Madagaszkári nappali gekkó kelt ki a Debreceni Állatkertben
   
Még csak néhány éve érkeztek, de már rendszeresen szaporodnak a Debreceni Állatkert madagaszkári nappali gekkói, ...

Cserháthaláp
MEDVEBOCSOT LÁTOTT EGY BICIKLIS EGY NÓGRÁDI FALU HATÁRÁBAN
   
Cserháthaláp hivatalos Facebook-oldalán olvasható a figyelmeztetés, mely szerint hétfő este egy kerékpáros a település határában ...

Ínycsiklandozó csupagyümölcs smoothie-k a nyárra

Ínycsiklandozó csupagyümölcs smoothie-k a nyárra

A kánikulában kevés dolog esik jobban, mint egy pohár hűsítő, gyümölccsel teli smoothie. Noha a kombinációk száma végtelen, most néhány nyerő összeállítást mutatunk, amelyekből biztosan ízletes és tápláló ital készül.

A smoothie-k elkészítése igen egyszerű folyamat, hiszen csak annyi a dolgunk, hogy a hozzávalókat egy turmixgéppel leturmixoljuk. A gyümölcsöket azonban érdemes lehet kis darabokra vágni, majd a fagyasztóba tenni, hiszen így jég nélkül is készíthetünk hideg italt belőlük. Ez azért előnyös, mert a jég felvizezné és ízetlenebbé tenné a smoothie-t, így viszonyt sűrű, krémes és nagyon gyümölcsös lehet az eremény.

Vegyes bogyósgyümölcs smoothie

Az elkészítéséhez turmixoljuk össze az alábbi hozzávalókat:

Másfél csésze növényi vagy állati tej, esetleg 100 százalékos gyümölcslé

Egy felkarikázott banán

Másfél csésze vegyes bogyósgyümölcs

Háromnegyed csésze görög joghurt

Egy evőkanál méz

Lágy ananász-smoothie

Az elkészítéséhez turmixoljuk össze az alábbi hozzávalókat:

Egy csésze friss ananász, felkockázva

Fél banán felkarikázva

Fél csésze tört jég

Fél csésze görögjoghurt

Fél csésze tej

Egy kanál méz

Szeder-kókusz smoothie

Az elkészítéséhez turmixoljuk össze az alábbi hozzávalókat:

Fél csésze szeder

Egy fél banán felkarikázva

Egy csésze kókusztej

Vanília

Cukor vagy méz ízlés szerint

Málna-banán smoothie

Két banán felkarikázva

Egy csésze málna

Egy csésze növényi tej vagy tehéntej

Cukor vagy méz ízlés szerint

Trópusi „koktél” smoothie

Az elkészítéséhez turmixoljuk össze az alábbi hozzávalókat:

Másfél csésze felkockázott mangó

Egy csésze málna

Egy csésze ananász (friss vagy konzerv)

Két csésze 100 százalékos, rostos narancslé

Egy csésze vaníliás görögjoghurt

Cukor ízlés szerint (konzerv ananász esetén kevesebb cukor kell)

Forrás: mindenpercben.hu
Fotó: pixabay.com

Tetszett a cikk? Kedveld vagy oszd meg!

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: email
Megosztás itt: print